Покупка Продажа НБУ
USD 26.55000 26.88172 26.47641
EUR 31.30000 31.74603 31.16538
RUB 0.43500 0.46000 0.44135

Какой чай выбрать: 8 сортов на все случаи жизни

Чай способен улучшать настроение, повышать иммунитет, помогать худеть и даже стимулировать интеллектуальные способности. Главное – выбрать подходящий сорт.

Чтобы взбодриться утром: черный или зеленый чай. Кофеин и L-тианин, которые содержатся в этих видах чая, помогут вам сосредоточиться перед началом рабочего дня.

Чтобы сконцентрироваться: зеленый чай с Гинкго билоба или мятный чай. Зеленый чай увеличивает производительность, в то время как гинкго билоба улучшает память. Мятный чай помогает сохранять внимательность, активизирует деятельность мозга и снижает раздражительность.

Чтобы восстановиться после тренировки: черный чай. Чашка черного чая содержит 88 миллиграммов калия, который способствует регенерации мышц.

Чтобы уменьшить стресс и беспокойство: зеленый чай, матча, чай с лавандой или ромашкой. Зеленый чай и матча способствуют релаксации, а ромашка и лаванда избавляют от тревожности.

Чтобы очистить кожу: ройбуш или зеленый чай. Они богаты антиоксидантами, поэтому эффективно борются с высыпаниями на коже.

Чтобы справиться с расстройством желудка: одуванчик или имбирь. Корень одуванчика обладает очищающими свойствами, а имбирный корень стимулирует секрецию пищеварительных ферментов.

Чтобы легко уснуть: чай с ромашкой или валерианой. Успокаивающие свойства ромашки и валерианы помогут вам легко погрузиться в мирную дрему. Валериана является признанным снотворным и снимающим чувство тревоги средством. Некоторые даже называют ее природным "Валиумом".

Чтобы похудеть: чай с одуванчиком или мятой. Одуванчик устраняет избыток жидкости в организме и помогает активизировать метаболизм. А мята подавляет чувство голода и улучшает пищеварение.

источник

Интересное

Бизнес-стиль

Вельвет, длина миди и голубой цвет: главные тренды осени и зимы в 2017-2018 годах

Короткие платья, брюки с цветочным принтом и кашемировые изделия уверенно теряют свои позиции

Базовый гардероб в вопросах и ответах

То, как мы выглядим – это поступок, продолжение нашего внутреннего я.

Женские костюмы в стиле модерн

Характерным является использование растительных орнаментов и мягких струящихся тканей.